💥5 মিনিটেই ঘুম💥 কি খেলে ঘুম বেশি হবে | যে সব খাবার রাতে খেলে গভীর ঘুম হয় | ঘুম না হলে কী করণীয় |

Описание: অতিরিক্ত মানসিক দুশ্চিন্তা, স্মার্টফোন এবং ল্যাপটপের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার এবং নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অভাব ঘটলে, অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়ার সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করেই রাত কেটে যায় এবং স্বাস্থ্যের চরম ক্ষতি ঘটে। আজকের এই ভিডিওতে অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে ওষুধের মতো কাজ করে এমন 8 টি খাবারের সম্পর্কে তথ্য নিয়ে এসেছি। অনিদ্রা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জাদুকরী খাবারগুলোর সম্পর্কে জানার জন্য ভিডিওটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত দেখুন, ভিডিওটিতে একটি লাইক করতে ভুলবেন না এবং এই ধরনের আরও টিপস্ পাওয়ার জন্য, আমার চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনটি প্রেস করে দিন।

SUBSCRIBE
↓
#সমস্যাওসমাধানেরবৈজ্ঞানিকউপায়
‪@somossaosomadhanerboiganikupae‬

🙏😊🙏

#কিখেলেঘুমবেশিহবে #যেসবখাবাররাতেখেলেগভীরঘুমহয় #ঘুমনাহলেকীকরণীয়

PICS & VIDEO CREDITS:- www.pixabay.com // www.pexels.com // সমস্যা ও সমাধানের বৈজ্ঞানিক উপায়

Please Note:- "All Rights Of Pics And Videos Reserves To The Respective Owners. No Copyright Infringement Is Intended."

Disclaimer:- "Always Consult Your Doctor Before Applying Any Remedies Or Using Any Medicine Or Starting Any Special Diet."

Disclaimer:- "Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."