МАЙНДФУЛНЕС ЕМОЦІЙ | Медитація майндфулнес | Медитація для початківців

Описание: Це частина БЕЗКОШТОВНОГО марафону із подолання апатії. Долучайтесь за посиланням: https://www.instagram.com/p/C8Gp5tXNC...

Ця медитація допоможе вам співналаштуватись із своїм внутрішнім світом, навіть якщо є багато переживань. Ми вирімо, що "боротись" з емоціями чи позбавлятись їх не потрібно. Часто це призводить до зворотнього ефекту. Помічати емоції, дихати крізь них, бути.

Цікавить ця тема?
Більше відео:
🍃 Майндфулнес | Усвідомленість | Як почати практикувати майндфулнес?   • 🍃 Майндфулнес | Усвідомленість | Як почати...  
🧘‍♀️ЯК ПОЧАТИ МЕДИТУВАТИ? Як навчитись медитувати? Медитація для початківців
   • 🧘‍♀️ЯК ПОЧАТИ МЕДИТУВАТИ? Як навчитись мед...  

#українськийютуб #твійпсихолог #медитація