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Rückenschmerzen beim Wandern | So bekommst du sie in den Griff | Gipfelgang Training & Outdoor
Автор: Gipfelgang
Загружено: 2022-03-31
Просмотров: 278
Описание:
Die Aussicht nicht genießen können, weil der Rücken dich plagt? Dann probier doch mal meine Übungsvorschläge dagegen aus! 4 Übungen - simpel, effizient und mal wieder auch auf Tour durchführbar.
Beachte: diese Vorschläge sind gegen unspezifische Rückenschmerzen gedacht und dienen so pauschal nicht als Rehabilitation bei einer spezifischen Diagnose!
Viel Spaß beim Ausprobieren, damit du fit raus kannst.
Dein Marwin
von Gipfelgang
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