Zercher Lift 250kg
Автор: Sebastian Gęsior
Загружено: 2018-10-15
Просмотров: 41079
Описание:
Oddlifts i Zercher Lift to mój ulubiony punkt programu mojego nowego szkolenia i świetne uzupełnienie dla treningu trójbojowego. Być może kiedyś uda się zorganizować zawody w takich niestandardowych, siłowych konkurencjach. Ciekaw jestem, czy byłoby zainteresowanie?
230kg to już #pr a 250 kg wykonane w połowie pozwala sadzić, że ćwiartka tutaj jest w zasięgu! 💪😎
Jakiś czas temu pisałem o tego rodzaju ćwiczeniach na łamach Body Challenge - ktoś pamięta? 😉
🇬🇧 That’s my way of having some variety in #strength #training 👌 This mix of #deadlift and #squat is my favorite, I #enjoy it and it has great carryover to #powerlifts 💪
***
Zapraszam na treningi w IRONia w Bielsku-Białej oraz na warsztaty i szkolenia.
http://fb.com/BeStrongFirstPL
/ bestrongfirstpl
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
