Миф о креатине окончательно развеян после исследования безопасности на 13 000 испытуемых | Доктор...

Описание: Думаете, креатин опасен? Новые исследования доказывают его полную безопасность.

Креатин — одна из самых изученных добавок в мире, но мифы о побочных эффектах по-прежнему пугают как новичков, так и спортсменов. В этом видео мы разбираем масштабный анализ 700 исследований с участием 26 000 человек, показывающий, что креатин не опаснее плацебо.

Мы рассматриваем:
• Безопасность для здоровья сна, печени, почек и сердца
• Распространенные проблемы с желудочно-кишечным трактом и способы их предотвращения
• Разница между моногидратом и гидрохлоридом креатина
• Почему креатин необходим для роста мышц, силы и энергии

Если вы сомневались в креатине, это видео предоставит вам подтвержденную данными правду, чтобы вы могли принимать его с уверенностью. Не позволяйте мифам сдерживать ваши достижения.

💪 Готовы попробовать самый безопасный и эффективный креатин? Ознакомьтесь с JYM Creatine+ здесь: https://jymsupplementscience.com/prod...

📌 Отметьте того, кто хочет безопасно начать принимать креатин!

👍 Поставьте лайк этому видео, чтобы получать больше научно обоснованных советов по фитнесу
🔔 Подпишитесь на еженедельные обзоры добавок, основанные на исследованиях

► Попробуйте программу тренировок HIIT 100 от Джима Стоппани: https://www.jimstoppani.com/f/hiit100
► Попробуйте предтренировочный комплекс Pre JYM: https://jymsupplementscience.com/coll...

Подписывайтесь на JYM Supplements
JYM Army: http://jymsystem.com/vbgelHfu
Facebook: http://jymsystem.com/D88QkJXq
TikTok: http://jymsystem.com/iLTeUv3N
Instagram: http://jymsystem.com/X4edP-Xz
Twitter: http://jymsystem.com/80bL8P21

Подписывайтесь на Джима Стоппани
TikTok:   / dr_jimstoppani  
Facebook:   / jimstoppaniphd  
Instagram:   / jimstoppani  
Twitter:   / jimstoppani