倪海廈：別再這樣睡了！你的脊椎正在加速斷裂，壽命縮短10年的元兇竟是牀！

Описание: 爲什麼你每天睡足8小時，醒來還是腰酸背痛、精神萎靡？爲什麼你明明在養生，臉上的皺紋卻越來越多？😰 因爲你睡錯了！你的睡姿正在“偷走”你的陽氣，折斷你的脊椎龍脈！🛌

本期視頻，我將用最純正的中醫視角，結合黃帝內經的智慧，爲你揭開睡覺的驚天祕密。平躺真的是最放松的嗎？左側臥會壓迫心髒嗎？枕頭到底該墊多高？

不要讓錯誤的習慣，讓你比同齡人老十歲！看完這期視頻，今晚就開始改變！💪

👇 本期視頻你將學到：

🕒 爲什麼你會越睡越累？脊椎“龍脈”是如何被折斷的？

🛌 平躺、趴睡、側臥，到底哪個在“慢性自殺”？

👈👉 左側臥 vs 右側臥：心髒和肝髒的生死抉擇！

🦁 失傳的“獅子吉祥臥”教學：這樣睡，通經絡、補腎氣！

🧱幾萬塊的軟牀墊爲什麼是健康殺手？枕頭高度的黃金法則。

🧘‍♂️ 睡前十分鍾“開光導引術”：梳頭、泡腳、揉腹。

💭 夢境解密：夢見墜落、飛翔、大水分別代表什麼內髒問題？

📝 重點筆記：

脊椎是龍脈： 保護督脈陽氣，牀要硬，枕頭高度要合適（側臥與肩同寬）。

右側臥如弓： 利於心髒泵血，利於肝髒藏血，利於胃腸排空。

還陽臥： 睡前蝴蝶式拉伸，引火歸元，手腳不再冰涼。

子午覺： 晚上11點前必須入睡，養膽氣，排毒素。

💡 老祖宗的智慧，是最高級的科學。別讓西方錯誤的“享受”觀念，毀了你的身體！

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