Yoga för Rygg & Nacke- Advent Yoga på svenska
Автор: Yogisen
Загружено: 2023-12-23
Просмотров: 221
Описание:
Advent Yoga på svenska är en serie där vi varje vecka fokuserar på en ny kroppsdel och hur vi kan stretcha den samt få den att jobba eller slappna av. I denna yogaserien kör vi ett pass varje advent och slutar med ett pass på julafton.
Idag så är det dags att köra ett yogapass för rygg och nack. Vi försöker både stärka den och stretcha ut den.
Vi får även in lite yoga för axlarna här där vi bär mycket stress vilket vi kan känna av under jultider.
Jag hoppas du vill vara med och yoga in julen med mig!
Om det blir för jobbigt eller svårt så kan du alltid modifiera positionen eller vila i barnets position.
*Gilla eller kommentera gärna videon om ni uppskattar den*
Är du sugen på att fördjupa din yogaupplevelse? Besök min hemsida och ta en titt på mina tjänster: https://yogisen.se/
#YogaPåSvenska, #YogaMedM, #JulYoga, #YogaHemma, #Yogisen
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
