치명적 실수, 은퇴 후 운동을 끊으면 삶의 속도가 멈춥니다 – 하루 10분이면 충분.

Описание: 퇴직 후, 몸이 점점 느려지고 하루가 길게만 느껴지시나요?
운동을 멈춘 그 순간부터, 우리의 세포와 뇌는 조용히 늙어가기 시작합니다.
하지만 하루 10분의 움직임만으로도 다시 젊은 리듬이 깨어납니다.
이 영상에서는 은퇴 후 ‘움직임의 멈춤’이 가져오는 위험과,
단 10분 루틴으로 삶의 속도를 되찾는 과학적 방법을 알려드립니다.

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