ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как повысить ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ и радости? Что такое эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин?

гормоны счастья

серотонин

дофамин

окситоцин

эндорфины

эндорфин

управляй гормонами счастья

как повысить дофамин

где взять гормоны счастья

интересные факты

как хакнуть свой мозг

как поднять настроение

саморазвитие

мозг

как повысить серотонин

окситоцин гормон любви

окситоцин гормон счастья

как повысить эндорфины

что такое эндорфины

дофаминовая зависимость

что такое дофамин

Автор: MED+Доктор Тигран

Загружено: 2023-12-27

Просмотров: 6856

Описание: Как повысить уровень гормонов счастья и улучшить свое настроение?

Гормоны счастья, известные также как «гормоны хорошего самочувствия», играют ключевую роль в нашем эмоциональном состоянии. В эту группу гормонов входят:

Дофамин — активирует систему вознаграждения мозга, стимулируя чувство удовлетворения.
Серотонин — регулирует настроение, сон и аппетит, обеспечивая эмоциональное равновесие.
Окситоцин — укрепляет доверие, сочувствие и связи в отношениях.
Эндорфин — приносит радость и действует как естественное обезболивающее.

Чтобы улучшить свое настроение, возьмите за правило:
🥦 Питаться сбалансированно. Подробнее о продуктах, которые снижают стресс смотрите в видео:    • ЕДА ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ? Чтобы снять стресс, д...  
🥊 Регулярно заниматься спортом: физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов.
🧘‍♂️ Медитировать: концентрация на дыхании помогает увеличить уровень серотонина и снизить стресс.

Применяя эти простые, но эффективные методы, вы можете значительно улучшить свое настроение и общее самочувствие. Попробуйте такой подход и убедитесь в его эффективности!

Смотрите больше видео по теме:    • Как долго человек может НЕ спать? Что прои...  

❗️Данный видеоматериал представлен исключительно с информационной целью. Не используйте его для самодиагностики или как замену медицинского обследования, лечения или назначений врачей. Мы рекомендуем при возникновении жалоб или при любых вопросах, связанных со здоровьем, консультироваться с квалифицированным врачом и проходить обследование для постановки точного диагноза и назначения индивидуальной схемы лечения.

Подпишитесь на канал MEDplus:
   / @medplusua  
   / @medplusukr  
   / @medplusenglish  

Наши соцсети:
Facebook 👉   / medplus.ua  
Instagram 👉   / medplus.ua  
TikTok 👉   / medplus.ua  
Telegram 👉 https://t.me/medplusukraine

#medplus #гормоны #гормонысчастья #серотонин #дофамин #окситоцин #эндорфин #профилактика #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как повысить ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ и радости? Что такое эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]