¿Cuáles son los alimentos más saciantes? - Saber Vivir | RTVE Cocina
Автор: RTVE Cocina
Загружено: 2022-03-03
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Si eres de los que siempre se quedan con hambre después de comer y luego se pasan toda la tarde picoteando, ¡esto te interesa! Aprender a proporcionar bien nuestras comidas y, sobre todo, cuáles son los alimentos más saciantes, es fundamental para calmar de verdad nuestro apetito, reducir nuestras ingestas y evitar comer en exceso. También es muy importante saber cómo debemos combinarlos y las mejores maneras de cocinarlos, así que le hemos pedido a la nutricionista Andrea Calderón que nos lo explique en detalle, mira lo que nos ha contado.
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