تکنیک های درمان ترس از قضاوت دیگران

Описание: سلام دوستان
من دکتر شیوا رادفر هستم، روانشناس و مشاور خانواده.
توی این ویدیو راجع به ترس از قضاوت دیگران باهاتون صحبت میکنم و دو تکنیک مفید شامل ذهن آگاهی و مسدود و جایگزینی رو برای غلبه بر این ترس بهتون ارائه میدم. حتما صفحه یوتوب من رو دنبال کنین که قراره درباره مطالب جالب و متعددی با هم صحبت کنیم.
Music for introduction by www.Joshwoodward.com