НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ | Как ставить границы спокойно

Описание: Личные границы — это не жёсткость и не холодность.
Это ясность.

В этом видео я разбираю:

— как правильно ставить границы
— почему мы боимся их проговаривать
— почему начинаем оправдываться
— как ревность и контроль разрушают отношения
— почему конфликт — это не границы
— как сохранять трезвость через чёткие правила

Я делюсь личным опытом:
работа тренером, работа на складе, отношения, зависимость, созависимость.

Границы — это фундамент здоровых отношений и трезвой жизни.

Если ты терпишь, а потом взрываешься — это видео для тебя.

Если ты боишься сказать «нет» — это видео для тебя.

Если ты путаешь любовь и контроль — это видео для тебя.

Полная система выздоровления — в Telegram:
https://t.me/ссылки в комментарии

Сообщество ВК проекта «Из ада в жизнь»:
https://vk.ru/ссылки в комментарии

Если ты в кризисе — обратись за помощью.
В России: 112 или 103

#границы
#личныеграницы
#отношения
#зависимость
#созависимость
#трезвость
#выздоровление
#изадавжизнь

.00:00 – Введение
00:55 – На примере работы тренером: как устанавливать границы
01:33 – Самое главное: говорить спокойно
02:01 – Никогда не оправдывайся
02:32 – Почему мы боимся ставить границы
03:35 – Работа на складе на Ozon
04:28 – Конфликт ≠ границы, эмоции = конфликт
05:26 – Важно не объяснять по 10 раз
05:39 – Границы в отношениях
07:38 – Как из любви появляется ревность и контроль
09:47 – почему важно раставлять приоритеты с помощью границ
10:12 – Ответы на вопросы