台北超狂3款體操體驗場地，後空翻必學，彈翻床讓我站不起來
Автор: 人生234 旅遊生活頻道
Загружено: 2023-08-07
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看完不可能的任務7後，阿湯哥61歲還能挑戰飛車跳傘
還自稱永遠18歲的我們，到底有沒有辦法挑戰身體的最大極限？完成所有男人的夢想－後空翻
00:00 開頭
01:25 暖身時間：由此看出初學者的程度，還有呈現筋骨明顯的軟硬度差異
02:53 項目一 單槓：重心轉移不害怕！槓下練擺動、槓上練支撐
04:53 項目二 彈翻床：不只用腳，還有用臀、膝蓋、背等處，滯空訓練的最佳項
13:50 項目三 後空翻：一個帥氣的男人都該會的技能（？
19:20 工商時間 #星體操STARGYM
19:56 結尾
星體操 / gymnasticsstarclub
➤ #我的第一次
2023年，決定從錄音間走出室外的實境節目
用說的跨出舒適圈很容易、但做的卻不簡單
每個月雖然只有一集，卻一樣用12萬心力設計製作
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#世大運 #體操 #實境節目
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