Практика "Утренние страницы"

Описание: Я обожаю писать и читать, греясь  на солнышке.
На выходных была чудесная погода, а  дописывать уже 3-ий ежедневник за этот год.
30 минут свободного письма - это как душ для головы 🧖‍♀️
Все началось с практики "утренние страницы", которые у меня стали стали вечереними и дневными, муж смеётся, спрашивая: "Почему "утренние страницы" пишешь перед сном, ты уверена, что это так работает?" 😁

В принципе, неважно когда вы  освобождаете голову и выгружаете информацию для большей ясности🌝


А вы пробовали технику свободного письма или может ведёте дневник?


#рекомендацияпсихолога #саморазвитие #самопознание