Почему у тебя болит спина — хотя ты спишь на мягком матрасе, сидишь в удобном кресле и ничего тяж...

Описание: Почему у тебя болит спина — хотя ты спишь на мягком матрасе, сидишь в удобном кресле и ничего тяжелее чашки кофе не поднимаешь?

А твои предки спали на твёрдом полу, таскали тяжести — и не знали, что такое «поясничный остеохондроз»?

Справедливый вопрос, да?

🛏️ Сегодня у тебя — ортопедический матрас, подушка с памятью формы, кресло с анатомической спинкой, всё по науке.
А у тела — боль, скованность, хруст, протрузии, грыжи и хождение к мануальщику по абонементу.

А теперь посмотри, как жили люди до тебя:
— Спали на земле, на жёстком
— Постоянно двигались
— Носили, тянули, сгибались, разгибались
— Никто не «качал спину», она работала сама — потому что жила

И вот правда:
Твоя спина болит не от нагрузки. Она болит от её отсутствия.

Мягкий матрас расслабляет мышцы, переводит тело в пассив, и оно перестаёт держать ось.
Ты начинаешь сутулиться, компенсировать, зажимать — и получаешь хроническое напряжение и боль.
Боль не от усилия, а от отсутствия естественного движения.

Добавь к этому сидячий образ жизни, стресс, сахар, отсутствие глубокой растяжки и заземления — и вуаля:
современное тело, поломанное «цивилизованным комфортом».

💡 Парадокс: чем больше ты «бережёшь» спину — тем слабее она становится.
Ты обкладываешь её подушками и анатомией, а надо — давать ей жить:
— спать на умеренно жёстком
— двигаться естественно
— не бояться нагрузок
— носить тело с уважением, а не жалостью

Хочешь вернуть спине силу — верни ей работу.
Хватит спать в ватной капсуле и удивляться, почему ты просыпаешься с болью.

👇 Напиши, узнал ли ты себя — и готов ли пересмотреть, на чём ты спишь и как двигаешься?

Мы подготовили для тебя тест на уровень зашлакованности организма + инструкцию из 7 шагов, как вернуть себе лёгкость, энергию и баланс — мягко и без крайностей: https://t.me/sv_ekspres_bot?start=679...

Присоединяйся на бесплатный Экспресс-курс:
http://t.me/detox_se_bot

Наши программы: https://se30days.com/vizitka