Нужно ли чистить кожуру яблок перед едой?

Описание: Нужно ли чистить кожуру яблок перед едой? 🤔 Всё зависит от того, откуда эти яблоки. Если они из собственного сада или от фермеров, которые не используют химию, кожура — настоящий кладезь пользы. В ней много клетчатки, витаминов A, C, K и антиоксидантов. 🍏 Но если яблоки из супермаркета, кожуру лучше срезать или хотя бы тщательно вымыть. Её могут покрывать воском, пестицидами и другими веществами, которые вредны для организма.

А есть ли разница между яблоками летом и зимой? Да, и она важная. Летом яблоки свежие, сочные, только с дерева. Они содержат больше воды и ферментов, хорошо очищают организм и легче перевариваются. ☀️ Зимой же на прилавках — либо импорт, либо яблоки, которые долго хранились. Их могут обрабатывать, чтобы они не портились, а это влияет на качество и пользу. Часто такие фрукты теряют часть витаминов, а иногда даже становятся бесполезными. ❄️

Поэтому зимой лучше выбирать местные сорта с минимальным сроком хранения и счищать кожуру. А летом — ешьте с кожурой, если уверены в чистоте яблок. Вкусно, полезно и натурально. 😉

Берегите не только здоровье, но и своё мышление. Именно оно определяет уровень вашего дохода 💰

Читайте мою книгу «Ошибайся, чтобы быть богатым» — она перевернёт ваше представление об успехе и поможет двигаться вперёд. Ссылка — в моём аккаунте @bravo.konstantin Всем добра 🙌🏻