Geführte Meditation: Fantasiereise mit dem Heißluftballon - lasse Belastendes los
Автор: Happiemotion - Happiness Training
Загружено: 2021-01-25
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Ist es nicht fantastisch, dass wir Menschen in der Lage sind, uns Dinge bildlich vor unserem geistigen Auge 👀 vorzustellen und uns in andere Welten 🏝🌄 hineinzuträumen? Wir können quasi unsichtbare Dinge sehen :-)
Auf der Suche nach Methoden ⚒🪓, die mir aus dem Burnout helfen würden, stieß ich auf geführte Fantasiereisen und verbrachte viel Zeit damit, verschiedenste Geschichten anzuhören. Ich empfand das als herrlich entspannend, mich an andere Orte entführen zu lassen.
Fantasiereisen sind ideal, um einfach abschalten 🧎♀️und zu entspannen – denn du kannst sie ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitungen sofort einsetzen und leicht in den Tagesablauf integrieren.
Sie bieten außerdem wertvolle Möglichkeiten, gezielt Probleme wie Prüfungsangst, chronische Erschöpfung oder Burnout zu bearbeiten und innere Kraftreserven zu mobilisieren.💪
Hier habe ich eine Fantasiereise mit dem Titel "Heißluftballon"🎈 aufgenommen - um loszulassen, dich leicht und schwerelos zu fühlen und Abstand von allem zu gewinnen, was sich gerade schwer anfühlt.
Fühl dich lieb gegrüßt!
Deine Jasmin von @happiemotion
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