Aivot ja Liike 1: Liikkumisen neurologian perusteet liikunta-alan ammattilaisille

Описание: Aivot ja liike 1 -kurssi luo helposti omaksuttavan perustan Liikkeen, asennon ja tasapainon säätelyn merkityksestä suorituskyvyn perustana. Aivot ja hermosto mahdollistavat ja rajoittavat kykyämme liikkua turvallisesti ja tehokkaasti, olipa kyse painojen nostosta tai viulun soittamisesta. Nivelten, lihasten, silmien ja tasapainoelimen viestit auttavat aivoja hahmottamaan ympäristöä kun taas epäselvä tai katkennut viestintä rajoittaa suoritusta. Krooninen kipu, pitkittynyt kuntoutuminen leikkauksesta tai suorituskyvyn kehittymisen loppuminen ovat usein kiinni aivoihin liittyvistä mekanismeista.

Näin hermosto muuttaa kaiken
Liike alkaa aivoista
Kaikki voima, koordinaatio ja tasapaino rakentuvat siitä, miten hermosto käsittelee saamaansa informaatiota. Kun yhteydet toimivat saumattomasti, liike on vaivatonta – ja kun ne häiriintyvät, syntyy kipua, huimausta tai liikehäiriöitä.

Muovautuvat aivot – rajaton mahdollisuus
Aivojen plastisuus tekee kehityksestä jatkuvaa. Hermosto voi oppia ja rakentaa uusia yhteyksiä koko elämän ajan. Oikein suunnatuilla harjoitteilla ja ärsykkeillä voidaan vapauttaa piilevä potentiaali niin kuntoutuksessa kuin huippusuorituksissa.

Aistit ohjaavat suorituskykyä
Näkö, tasapainoelin ja proprioseptiikka kertovat aivoille, mitä kehossa ja ympäristössä tapahtuu. Kun viestit ovat selkeitä, suorituskyky nousee uudelle tasolle – epäselvät signaalit taas rajoittavat liikkeen laatua ja turvallisuutta.

Kokonaisuus ratkaisee
Yksittäisen nivelen tai lihaksen sijaan ratkaisevaa on hermoston ja kehon yhteistyö. Kun kokonaisuus toimii, myös yksityiskohdat loksahtavat paikoilleen.