Отеки и варикоз ВЫТЕКАЮТ сами! | Методика 30-летнего опыта

Описание: Друзья, на моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и ваших целей 📌 https://lfk24.com/

ОТЕКИ И ВАРИКОЗ РАССАСЫВАЮТСЯ - простые упражнения дома за 3 минуты в день!
Друзья, в этом видео показываю 3 эффективных упражнения от отеков ног и варикоза, которые можно делать дома без специального оборудования.

ЧТО ДАЮТ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ:
✅ Быстро убирают отеки ног
✅ Улучшают кровообращение в ногах
✅ Укрепляют венозные клапаны
✅ Снимают тяжесть в ногах
✅ Предотвращают варикозное расширение вен
✅ Усиливают лимфодренаж
✅ Укрепляют мышечно-венозную помпу

УПРАЖНЕНИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ:

Профилактики варикоза
Лечения начальной стадии варикоза
Снятия усталости ног после работы
Людей с сидячей работой

⏰ Выполняйте упражнения каждый день утром и вечером для максимального эффекта!

⚠️ Видео носит информационный характер. При проблемах со здоровьем обязательна консультация врача.

#упражнения #лфк

00:00 Вступление
00:37 Упражнение №1
01:37 Упражнение №2
02:34 Упражнение №3
03:22 Заключение

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК во Вконтакте https://vk.com/lfkday
📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://dzen.ru/lfk
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/u/lfk/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта [email protected]
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Рекомендую следующие видео:
Чудо-упражнение №1    • Чудо-упражнение для пожилых людей №1 | Дел...  
Чудо-упражнение №2    • Чудо-упражнение для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ №2 | Дел...  
Чудо-упражнение №3    • Чудо-упражнение для пожилых людей №3 | Дел...  
Чудо-упражнение №4    • Чудо-упражнение №4 | “НЕВАЛЯШКА” — для сил...  
Чудо-упражнение №5    • Чудо-упражнения для пожилых №5 | Секрет КР...  
Чудо-упражнение №6    • Чудо-упражнение №6 "ЛЯГУШКА" | Древняя пра...  

Гипертонии НЕ БУДЕТ! | “КУЛАК ЗДОРОВЬЯ” Упражнение №1 для профилактики
   • После 60 лет ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! | Лечебна...  

Комплекс от отеков и ЛИШНЕЙ ВОДЫ 💦 | ПРОЩАЙ, ПРИПУХЛОСТЬ!
   • Комплекс от отеков и ЛИШНЕЙ ВОДЫ 💦 | ПРОЩА...  

Варикоз и отеки РАССАСЫВАЮТСЯ | Методика 30-летнего опыта