양배추의 효능과 부작용, 이런 분들은 주의하세요!

Описание: 위장에 좋은 음식 중 대표적인 것이 양배추입니다.
비타민U가 풍부해서 위 점막을 보호해 주기 때문이죠.
또한 양배추의 '설포라판' 성분은 암세포 성장을 억제하고,
식이 섬유와 비타민C는 몸속 노폐물을 배출, 항산화 작용도 합니다.
그런데 경우에 따라 건강을 망칠 수도 있답니다.

양배추의 영양소 흡수를 높여, 내 몸에 보약이 되는 방법과
자칫 독이 될 수도 있는 경우에 대해 알아보겠습니다.

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이 영상은 학술 자료, 의학전문지, 미디어 자료를 바탕으로 만들었습니다.
그러나 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 효능이나 효과가 다를 수 있으며,
부작용도 나타날 수 있다는 점을 양지 하시기 바랍니다.

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