Bajiquan 1 forma, tutorial 1 parte

Описание: Bajiquan Yi Lu (八极拳一路) è la prima forma fondamentale del Bajiquan, uno stile tradizionale di arti marziali cinesi noto per la sua potenza esplosiva e per l’uso di tecniche a corta distanza.

Caratteristiche principali di Yi Lu:

1. Movimenti esplosivi: I colpi sono caratterizzati da una combinazione di velocità, forza e precisione.


2. Tecniche a corta distanza: Le tecniche includono pugni, gomitate, spallate e calci, che mirano a entrare nel raggio d'azione dell'avversario.


3. Posture radicate: Le posizioni sono basse e stabili per generare potenza dal terreno.


4. Transizioni fluide: I movimenti passano rapidamente da una posizione all'altra, enfatizzando il controllo e il bilanciamento.



Struttura di Yi Lu

La forma inizia con una serie di movimenti base che introducono i concetti fondamentali dello stile:

Kaishou (开手): Movimenti iniziali per aprire e radicare la posizione.

Bajiquan colpi di gomito: Sequenze che mostrano l'importanza delle tecniche a distanza ravvicinata.

Tui Zhang (推掌): Spinte con il palmo che generano potenza esplosiva.

Hengquan (横拳): Colpi laterali che dimostrano la capacità di colpire con forza anche fuori asse.

M° Mario Picconi