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'알아차림'이란? ' 마음챙김'과 차이 (어떻게 하는 것인가?)
Автор: (성권쌤) 문학치료명상 TV
Загружено: 2023-01-27
Просмотров: 360
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#알아차림#마음챙김#풀잎
1. 알아차림과 마음챙김의 차이점을 정리합니다
(잭 콘필드 '마음의 숲을 거닐다')
마음챙김을 통해 알아차림 (지혜)
2. 마음챙김의 기술 2가지를 소개합니다.
(분리해서 보기, '떨어뜨린다'는 것의 의미)
3. 풀잎(나태주 시인) 시에 통해 알아차림이 어떻게
적용될 수 있는지 공부합니다.
4. 알아차림 (분명한 앎), 마음챙김의 뜻풀이를 살펴봅니다.
(한글, 영어, 한자어, 빨리어)
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