3 шага простых, чтобы научиться рано вставать ☀️

Описание: 🧧3 шага простых, чтобы научиться рано вставать
⠀
В этом видео я расскажу:

🔹Почему ранний подъём начинается с вечера — и как перестроить свою рутину.

🔹Что реально мешает просыпаться легко: стресс, «открытые вкладки» в голове и истощённая энергия.

🔹Как пробуждение связано с твоей новой самоидентификацией — и что с этим делать.
⠀
Если ты устала бороться с собой и хочешь вставать рано без чувства насилия — это видео для тебя.

📌 Полезные ссылки:
Телеграм-канал: https://t.me/nastya_satuuuu
Instagram:   / nastya__satu  
Программы и спецпредложения: https://psyschoolosoznannost.ru/nasty...

#психология #отношения #саморазвитие #здоровье