Idee Smoothies -

Описание: IDEE SMOTHIES - COLAZIONE SANA ESTIVA
Ciao! Nuovo video un po' diverso dal solito, Smoothies e Frullati sono l'ideale per questo periodo caldo! Con essi fate il pieno di Vitamine, Sali Minerali e vi Idratate!
Sul mio profilo Instagram (Barbara_Ramoino) posto sempre ricette Healthy e Fit, qui su YouTube è una novità ma dovrò sicuramente perfezionare la qualità video perché questa piattaforma necessitano di qualche accortezza in più ;) Spero comunque che apprezziate l'idea così ogni tanto potrò mostrare anche qui ricette semplici e sane!

SMOOTHIE - YELLOW SUBMARINE -
1/2 Banana
1/2 Mango
2 gambi di sedano
1 manciata di fragole
150 ml Acqua di cocco

Se lo mangi a colazione aggiungi 2 fette di pane integrale con una proteina come ricotta oppure frutta secca così completi il piatto con tutti i nutrienti!

SMOOTHIE - PASSIONE ROSA -
1/2 banana
1/2 mango
1 prugna
1 manciata di mirtilli
1 cucchiaino di semi di lino

Se lo mangi a colazione aggiungi 2 fette di pane integrale con una proteina come lo yogurt magro oppure inseriscilo direttamente nello smoothie che così diventerà un frullato (nel frattempo mi sono informata sulla differenza :)) così completi il piatto con tutti i nutrienti!

Seguimi sui social
📸INSTAGRAM: @barbara_ramoino
📘FACEBOOK: Barbara Ramoino La mia Vita Naturale
👩BLOG: www.lamiavitanaturale.it
🐤TWITTER: Barbara Ramoino @Simbar9386
🎥YOUTUBE: Barbara Ramoino
🎧 MUSICAL.LY: Barbara Ramoino
👻 SNAPCHAT: Barbyvitanat