5 GESUNDE SÜßIGKEITEN Rezepte - Bananenbrot, Kokos Chia Pudding, Apfel-Zimt Kompott uvm!

Описание: Heute habe ich 5 leckere und GESUNDE Süßigkeiten für euch! Was ist euer Favorit?

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Rezepte:

*Schoko - Bananen - Kokos - Shake*

2 EL Back-Kakao Pulver (der ist ohne Zucker)
2 EL Kokosraspeln
1/2 Banane
Kokosmilch

*Apfel Zimt Kompott*

1 süßer Apfel
Wasser
Zimt

*Bananenbrot*

1/4 Tasse Öl (Pflanzenöl)
1/2 Tasse Mandelmilch
2 reife Bananen
1 Becher Joghurt
2 Eier
50gr gemahlene Mandeln
200gr Haferflocken
2 Päckchen Vanille Zucker
1 Päckchen Backpulver
170gr Vollkorn Mehl (ich hatte nur Dinkelmehl)
4 EL Honig
2 EL Zimt

Ergibt einen großen Kuchen oder 2 kleine

bei 180 Grad ca 40 Minuten backen (am besten überprüfen)

*Chia - kokos - pudding*

3 EL Chia Samen
3 EL Joghurt
100ml Kokosmilch

nach Belieben Früchte, Honig, Nüsse etc

*Himbeer - Mango Sorbet*

gefrorene Himbeeren
gefrorene Mango
Kokosmilch


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Im Video trage ich...
Lippen: Essence - Natural Beauty
Oberteil: Tshirt: Zara Jacke: C&A
Schmuck: Michael Kors
Nagellack: Catrice - for some its plum

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