6 MELHORES ALMOÇOS para DIABÉTICOS │ Baixar a Glicose no Sangue

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔹 Você tem diabetes e quer saber quais os melhores almoços para manter a glicose sob controle? Então, este vídeo é para você! Vamos te mostrar 6 incríveis receitas que são deliciosas e saudáveis, perfeitas para quem tem pré-diabetes, diabetes tipo 1, tipo 2, tipo LADA e mais! 🍽️

🔹 Receita 1: Arroz de Couve-Flor
O arroz de couve-flor é um coringa na dieta de qualquer diabético. Baixo em carboidratos, rico em fibras e cheio de sabor! 🍚✨

🔹 Receita 2: Sopa de Frango com Legumes
Perfeita para dias mais frios, essa sopa é uma refeição completa com baixo teor de carboidratos e cheia de nutrientes. 🍲👍

🔹 Receita 3: Farofa de Castanhas
Uma farofa deliciosa, rica em proteínas e gorduras boas, sem os carboidratos da farofa tradicional. 🥜🔥

🔹 Receita 4: Lasanha de Berinjela
Troque a massa pela berinjela e tenha uma lasanha deliciosa e saudável, ideal para o fim de semana! 🍆🍴

🔹 Receita 5: Strogonoff de Boi com Palmito
Um clássico revisitado, sem o arroz branco e batata palha, mas com todo o sabor que você ama. 🍖🌿

🔹 Receita 6: Torta de Frango
Uma torta completa, com poucos carboidratos e rica em fibras, perfeita para um almoço saudável. 🥧💚

🔹 Por que essas receitas são incríveis?
Essas receitas não só ajudam a controlar a glicose e a hemoglobina glicada, como também são deliciosas e práticas de preparar. Comer bem não significa abrir mão do sabor! 🎉

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução: Seis Dicas de Almoço para Diabéticos
00:39 - Importância de uma alimentação equilibrada
01:12 - Receita 1: Arroz de Couve-Flor
03:49 - Sugestões para acompanhar o Arroz de Couve-Flor
05:37 - Receita 2: Sopa de Frango com Legumes
07:47 - Receita 3: Farofa de Castanhas
10:31 - Receita 4: Lasanha de Berinjela
13:28 - Receita 5: Strogonoff de Boi com Palmito
16:30 - Receita 6: Torta de Frango
20:04 - Conclusão sobre alimentação equilibrada para diabéticos
20:30 - Próximos vídeos e convite para acompanhar a série
21:13 - Incentivo à interação e compartilhamento
21:43 - Solicitação de feedback sobre o vídeo
22:06 - Conclusão e mais conteúdos recomendados

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

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