چطور افسردگی و اضطرابم رو درمان کردم و آدم خوشحالتری شدم

Описание: آیا تا به حال با افسردگی یا اضطراب روبرو شدی؟ توی این ویدیو با هم درباره افسردگی، نشانه‌ها و دلایلش صحبت می‌کنیم و چند راهکار ساده و کاربردی برای رهایی از این حالت رو معرفی می‌کنم. این نکات براساس تجربه شخصی و تحقیق‌های روز دنیا جمع‌آوری شده.
یاد می‌گیریم چطور افکار منفی رو مدیریت کنیم، با خودمون مهربون‌تر باشیم و چه کارهایی به بهبود حال روحی کمک می‌کنه.
اگر خودت یا عزیزی چنین احساسی داری، این ویدیو رو تماشا کن و به اشتراک بذار تا شاید کمکی باشه برای شروع دوباره.
👇 اگر سوال یا تجربه‌ای داری، تو کامنت‌ها بنویس و فراموش نکن تو کانال سابسکرایب کنی تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی!

از وقتی که برای دیدن ویدیوهای ما میذارین، صمیمانه سپاسگزارم ❤️🙏 کارتون بیسته!
دکمه سابسکرایب رو بزن تا ویدیوهای جدیدمون رو از دست ندی

ویدیوهای پر طرفدار کانال
======================

/   • مهاجرت به ایتالیا برای تحصیل یا کار ارزش ن...   مهاجرت به ایتالیا ارزش نداره 🇮🇹

   • خوبی و بدی های ایتالیا , حقایق جالب درباره...   خوبی و بدی های ایتالیا🇮🇹

   • حقایق جالب درباره ایتالیا، که قبل از مهاجر...   حقایق جالب درباره ایتالیا🇮🇹

   • چگونه بدون وکیل و با کمترین هزینه ویزای تو...   ویزای توریستی کانادا 🇨🇦

   • چطور وزن کم کردم؟ ۱۰نکته برای کاهش وزن / ل...   چطور وزن کم کردم👌

   • تور خانه جدید ما در ایتالیا , اجارش چقدره ...   تور خونه جدیدمون تو ایتالیا 🏡

   • غذای ۲۴ ساعته سربازهای ایتالیا ‍‍‍/غذای ار...   غذای سربازهای ایتالیایی🪖

   • هزینه زندگی در ایتالیا / خرید ماهانه برای ...   هزینه زندگی در ایتالیا🤑

   • یادگیری زبان در کمتر از ۶ ماه / زبان ایتال...   یادگیری زبان در کمترین تایم⏰

۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
روزمرگی های ما رو در اینستاگرم دنبال کنید.🌹
آیدا:
  / aidapishva  
فراز:
  / pakdaman_faraz  


افسردگی,درمان افسردگی,افسردگی شدید,افسردگی چیست و راه درمان,درمان افسردگی بدون دارو,درمان افسردگی شدید,افسردگی چیست,علائم افسردگی,افسردگی بعد از جدایی,افسردگی بعد از زایمان,چگونه افسردگی را درمان کنیم,درمان افسردگی دکتر هلاکویی,افسردگی در نوجوانان,درمان افسردگی در خانه,افسردگی بعد از مهاجرت,درمان افسردگی و اضطراب,افسرده,افسردگی نهفته,افسردگی و اضطراب,درمان افسردگی بعد از زایمان,نشانه های افسردگی,افسردگی نوجوانان,درمان افسردگی مزمن