갑상선 저하증 어떻게 관리하면 될까요

Описание: 갑상선 저하증이 있을 경우 가벼운 산책이나 유산소 운동이 피로감을 완화하고 체중 조절에 도움이 됩니다. 저탄수화물 식사가 혈당 관리를 통해 대사 느림으로 인한 체중 증가를 막는 데 중요합니다. 수면의 질 개선 또한 피로 회복에 필수적입니다. 요오드, 아연, 비타민 B 복합군과 같은 영양소가 갑상선 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 대사가 잘 되도록 도와주는 메가 원팩에 대한 문의는 주아코치에게 하세요.

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