Como Reprogramar o seu Cérebro para Força Mental

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Você já percebeu que sabe exatamente o que precisa fazer, mas continua repetindo os mesmos padrões? Isso não é falta de força de vontade. É o seu cérebro rodando no automático.

Neste vídeo, eu explico como reprogramar a sua mente usando princípios de psicologia, neurociência e técnicas aprendidas nas Forças Especiais, sem papo motivacional barato e sem misticismo.

Depois de quase uma década operando em ambientes de alto risco, eu aprendi que quem não comanda a própria mente, vira refém das emoções, dos hábitos e do medo. E a vida civil não é diferente.

Aqui você vai entender, de forma simples e prática:
– Como funcionam o consciente e o subconsciente
– Por que quase metade das suas decisões diárias são automáticas
– O que é neuroplasticidade e como o cérebro realmente muda
– Por que o cérebro resiste à mudança, mesmo quando você quer evoluir
– Como quebrar padrões mentais usando técnicas operacionais
– O papel do viés de confirmação na autossabotagem
– Como operadores treinam a mente para agir sob pressão
– Por que repetição, e não motivação, cria mudança real

Se você sente que:está sempre começando e recomeçando; vive no piloto automático; tem dificuldade com disciplina, foco ou constância; sabe o que precisa fazer, mas trava na hora de agir, esse vídeo é para você.

Aqui não é sobre pensar positivo. É sobre assumir o comando do cérebro.

Este canal é um verdadeiro campo de treinamento mental inspirado na mentalidade das Forças Especiais.

Inscreva-se para não ficar de fora e blindar a sua mente:    / @ernestoreisfh  

Deixe a sua dúvida abaixo. Talvez eu possa te ajudar.

Aqui, falamos sobre disciplina, resiliência, gestão das emoções, procrastinação, produtividade, foco e tudo aquilo que um veterano das Forças Especiais pode compartilhar para te ajudar a vencer a batalha mais difícil de todas: aquela contra si mesmo.

Não trago fórmulas mágicas, mas verdades. E uma verdade, quando encontra uma ferida aberta, não machuca. Ela cicatriza.

Para me ajudar a fortalecer o movimento que estamos criando, curte, comenta e compartilha o conteúdo.

Ainda faremos o mundo Pensar como Forças Especiais.