60歲後，這8種堅果最好少吃，堅果不是越多越好，科學吃才安全，與其亂補，不如巧補，吃對就是你的健康護法，高齡人群堅果食用要點 | 健康Wise

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【簡介】：
你是不是也有這樣的場景？
坐在客廳，看著電視裡的養生專家侃侃而談：「多吃堅果，益壽延年，補腦護心！」
於是你拿起一大包核桃仁，心想：「補腦嘛，我60了，記性差，補補正好！」結果一嗑，停不下來……咔嚓咔嚓，嗑到牙齒鬆動，血壓也悄悄上升。
很多人以為堅果是「超級健康食物」，多吃沒壞處。殊不知，對60歲以上的人群來說，嗑過頭就是給身體埋地雷。今天，我就帶你逛一圈「堅果雷區」，邊笑邊學科學，最後還有實用小貼士。