OMBRO CAÍDO | Fernando Maradona

Описание: Se seus ombros vivem caídos ou projetados para frente, esse vídeo é para você.

Muita gente acha que é apenas postura, mas na maioria das vezes existe desequilíbrio muscular, falta de mobilidade ou execução errada nos treinos. E isso pode limitar seu resultado e até gerar dor.

No vídeo eu mostro técnicas simples que ajudam a ativar os músculos certos, melhorar o alinhamento dos ombros e amenizar essa condição ao longo do tempo.

Se você treina, trabalha muito no computador ou sente que seus ombros estão sempre “fechando”, vale muito testar essas estratégias.

Depois que assistir, me conta aqui nos comentários:
seus ombros também ficam projetados para frente?

E se quiser mais dicas de treino, biomecânica e execução correta, me segue lá no Instagram.

Usa também o cupom MARADONA para aproveitar as condições especiais. 💪