허리 삐끗! 대부분 반대로해서 허리 박살내는 대처법과 예방법 2가지

Описание: #허리통증 #허리통증운동 #요통

생각지 못한 허리 삐끗은 이미 과거에
예정되어있던 사고일 수 있습니다.
지금 미리 제거하는 것은 가능합니다.

00:00 인트로
00:35 허리삐끗 했을 때 바닥에서 일어나는법
02:00 허리삐끗 했을 때 몸을 일으키는 방법
02:27 허리삐끗 예방 필수 습관
03:19 허리 통증에 관한 잘못된 상식