Возвращение к жизни после СВО: как справиться с тревогой и стрессом - Марина Мананкова

Описание: Как компании помогают участникам СВО вернуться к работе? В этом выпуске подкаста «Толковый разговор» ведущая Анастасия Джилбаева обсуждает с корпоративным психологом Мариной Мананковой реальные кейсы и практики адаптации. Говорим о первых встречах, доверии, снижении тревожности, когнитивных изменениях и поиске новых ресурсов.

Гость: Марина Мананкова
Ведущий:   / anastasia_dzhil  
Telegram: https://t.me/psy_assn
ВКонтакте: https://vk.com/psyassn
Instagram:   / ji.lmedia  
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/33238475
Сайт ассоциации: https://psyassn.ru/
Студия подкастов: https://razgovorking.ru/

00:00 Вступление
00:35 Стресс при первых взаимодействиях
03:00 С чего правильно начать
04:50 Техники саморегуляции
09:00 Смена приоритетов, потеря себя
11:40 Улучшение когнитивных функций мозга
15:00 Смена сферы деятельности
18:00 Про психолгическую поддержку
20:30 Борем чувство вины
24:30 5 важных советов
27:30 ФИНИШ

Как психолог помогает участникам вновь почувствовать уверенность, восстановить концентрацию и найти смысл в работе? Этот выпуск — честный разговор о поддержке, принятии и возвращении к жизни через профессиональную среду. Подпишись!