Почему заменители сахара усиливают чувство голода?

Описание: Почему заменители сахара усиливают чувство голода? #здоровье #профессордадали #интервью #питание
🥱 Откуда берётся голод?
➡️ Уровень глюкозы в крови падает —
⚡ организм подаёт сигнал: нужно срочно есть!

😵 Но что, если ты употребляешь заменители сахара?
Они обманывают вкусовые рецепторы, но:
❌ Не повышают уровень глюкозы
❌ Не насыщают организм

⚠️ Это нарушает естественную регуляцию аппетита
📉 Результат — постоянное чувство голода
🍩 и переедание, несмотря на "нулевые калории"

💡 Не всё, что "без сахара", — полезно!