“내 마음을 모르겠어요.” 감정을 해석할 줄 모르면 고통이 따른다. 감정기복 심한 부모 밑에서 자란 사람들의 특징 | 알랭 드 보통

Описание: 💌 알랭 드 보통이 들려주는 감정과 내면에 대한 깊이 있는 통찰. 우리가 가진 불안, 방어기제, 그리고 감정들은 모두 과거의 특정 순간에 필요했던 생존 전략이었습니다. 이제는 그것을 이해하고, 언어화하고, 때로는 작별할 시간입니다.

📌타임라인
00:00 감정을 언어로 표현하는 것의 중요성
03:11 부정적인 내면의 목소리를 치유하는 법
05:22 불안이 많은 사람일수록 감정 표현이 중요하다
06:38 감정기복 심한 부모 밑에서 자란 아이들의 특징
08:32 모든 행동에는 이유가 있다
10:23 우리 삶에 기동성은 필요하다
11:48 알랭드 보통 작가의 원동력
13:26 내 무의식을 탐구하는 질문들

📚 알랭 드 보통 저서
-왜 나는 너를 사랑하는가
-불안
-일의 기쁨과 슬픔:우리는 무엇 때문에 일을 하는가

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https://nomatterscript.tistory.com/7

Source :
   • How To Fix The Worst Parts Of Yourself - A...  
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