Перестаньте держать себя «в руках», это не работает. Выдыхайте.

Описание: Раньше я часто говорила себе:
“Соберись,тряпка.Не раскисай, держи себя в руках”. до поры это работало, а потом начался другой период в жизни, который учит меня женственности, доверию. И сейчас, чем сильнее стараюсь вся себя "в руки", тем больше теряю энергию.

И вот что я поняла: я не развалилась. Я сегодня проживаю новую версию себя, другую, которая чувствует себя, нежную.
А “взять себя в руки” - не про силу, а про попытку контролировать то, что давно просит отдыха.

Сейчас я выбираю иначе. Я даю себе замедлиться, вдохнуть, посидеть в тишине.
Иногда включаю домашнюю тренировку, не ради результата, а ради чувства “я снова дома, в теле, в себе”.

Всё чаще думаю, чтобы стать сильнее нужно не держать, а позволить отпустить.

А вы тоже чувствуете, что вам пора не собираться, а выдыхать?