Não caia nesta Armadilha !!!

Описание: 📱 Cuidado com a comparação nas redes sociais.

Nas redes, vemos apenas fragmentos editados da vida das pessoas: viagens, corpos perfeitos, famílias sem conflitos. O que não aparece são os bastidores, as dificuldades, os custos emocionais e os desequilíbrios que fazem parte da vida real. Comparar a sua vida com esses recortes é profundamente adoecedor.

O caminho mais saudável é se comparar com você mesmo: quem você era há um ano, há dez anos, e onde chegou hoje. Saúde mental também tem a ver com quem escolhemos como referência e com o tipo de conteúdo que consumimos.

As redes entregam mais daquilo que buscamos. Menos excesso, mais consciência. E, sempre que possível, priorize conexões reais — olho no olho, conversa, presença. Isso faz diferença para a mente e para o cérebro.

🎙️ Corte do Conexões Saudáveis, com Leila Oliveira.

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Dr Camilo Azeredo
Neurologista
CRMMG 38950 / RQE 33175

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