دروغ‌های چربی سوزی شکم و پهلو که هیچ مربی بهت نمیگه❌|این موارد رو بدون بعد تمرین کن✅

Описание: همه ما دنبال چربی‌سوزی شکم و پهلو هستیم، اما واقعیت اینه که خیلی از مربی‌ها بهت دروغ می‌زنن و فقط می‌خوان پولت رو بگیرن! تو این ویدیو می‌خوایم بهت نشون بدیم که چه اشتباهاتی رو نباید تو تمریناتت انجام بدی تا از همون اول نتیجه‌ی واقعی بگیری. دیگه وقتشه که از این تله‌ها بیرون بیای و بدونی چه چیزهایی رو باید حذف کنی تا به شکم صاف و پهلوی خوش‌فرم برسی. با ما همراه باش و این رازهای چربی‌سوزی رو یاد بگیر که هیچ مربی بهت نمی‌گه!
_________________________________________________
به فیت محبوب خوش اومدی!
🏋️‍♂️🔥💪
اینجا همون جاییه که قراره با هم عضله بسازیم، چربی بسوزونیم، انگیزه بگیریم و حال خوب بسازیم!
🎯🍽️🏃‍♂️
(اگه دوسداری بیشتر با من آشنا شی،من کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی(دانشگاه الزهرا)👩‍🎓و
مربی بین المللی فیتنس و بدنسازی هستم🏋🏻‍♀️🤸🏽‍♂️)

تو هر سطحی باشی، فرقی نداره — ما اینجاییم تا با تمرینای اصولی، تغذیه درست، برنامه‌های کاربردی و انگیزه‌های خفن، تبدیل شی به بهترین ورژنِ خودت🚀✅📈💯
یه خانواده‌ی واقعی از آدمایی که مثل تو دارن تلاش می‌کنن بهتر شن🤝❤️🔥اگه دنبال بدنی خوش‌فرم، ذهنی قوی، و سبک زندگی سالمی، اینجا جای توئه🧘‍♂️🍏💪
(خلاصه که با من “عاشق هیکلت میشی”😍)

"فیت محبوب" یعنی محبوب خودت باش، توی فرم، ذهن و زندگی 🌟💥🙌

یادت نره سابسکرایب کنی، زنگوله رو بزنی و همراه ما باشی!
🔔❤️

(راستی یه پیج اینستاگرام هم دارم مطمئنم ازش خوشت میاد😍یه سر بش بزن🥰💪🏼)
آیدی پیجم👈fit_mahbub

عزیزم میتونی با یک کلیک کانال رو سابسکرایب کنی تا اولین نفری باشی که ویدیو های آموزشی_ورزشی منو میبینه
👇😘💎😘👇
   / @fitmahbub  
_________________________________________________
عزیزم میتونی ویدیوهای دیگمون رو هم از اینجا ببینی
👇😘💎😘👇

چرا خیلی از خانم‌ها راحت چاق میشن ولی سخت لاغر؟ | حقایقی که کمتر کسی گفته!
👇👇👇👇👇
   • چرا خیلی از خانم‌ها راحت چاق میشن ولی سخت ...  

۳ باور اشتباه که باعث میشه ماه رمضان برات کابوس اضافه‌وزن بشه!
👇👇👇👇👇
   • ۳ باور اشتباه که باعث میشه ماه رمضان برات ...  

تمرین بدنسازی تو ماه رمضان|قبل افطار تمرین کنیم یا بعدش؟
👇👇👇👇👇
   • تمرین بدنسازی تو ماه رمضان|قبل افطار تمرین...  


_________________________________________________
بدنسازی محبوب
بدنسازی
فیتنس
فیتنس خانم‌ها
تناسب اندام
تمرین در خانه
تمرین با وزن بدن
برنامه تمرینی
برنامه بدنسازی
فیزیک کلاسیک
رژیم غذایی
مکمل ورزشی
مکمل بدنسازی
مکمل‌های بدنسازی حجم دهنده
افزایش حجم
چربی‌سوزی
بدنسازی حرفه‌ای
آموزش بدنسازی
بهترین تمرینات شکم
بدنسازی در خانه
بدنسازی بدون وزنه
بدنسازی بدون وزنه در خانه
تمرینات بدنسازی با وزن بدن
عضله سازی سریع
سیکس پک
راز شکم تخت
فیتنس مردان
ورزش اسان
چربی سوزی سریع
چگونه عضله بسازیم
بدنسازی مبتدی
وزن گرفتن
عضله سازی سریع
کاهش وزن اصولی
آب کردن چربی دور شکم
بهترین تمرینات بدنسازی
فستینگ
فستینگ 16 به 8
لاغری با قهوه
لاغری سریع در سه روز
چربی سوزی شدید
چگونه چاق شویم و چاق بمانیم
فیتنس محبوب
تناسب اندام محبوب
fit mahbub