back strengthening exercise

26.3 Low Back - Multifidi Strengthening

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Lower Back Exercises - The Multifidus Swing

Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!

Пума поколения “zoomers”! Какую главную привычку пума Месси перенял у Герды

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

Так говорят, когда появляется зависть

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun.

Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!

Multifidus isolation exercise | Pursuit Physical Therapy

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Фасция и тайна хронической боли | Дана Стерлинг | РАЗГОВОР О ЖИЗНИ

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость