Basics verstehen: Aktive vs passive Regeneration
Автор: Bene Zirkel
Загружено: 2026-01-13
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Regeneration bedeutet nicht nur nichts tun.
Du lernst den Unterschied zwischen
passiver Regeneration und aktiver Regeneration.
Beide helfen auf unterschiedliche Weise: Passiv baut Stress ab, aktiv unterstützt Durchblutung & Beweglichkeit.
Die beste Erholung entsteht aus der Kombination.
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Willst du endlich Abnehmen und dich wieder gesünder und fitter fühlen? Deine Lebensqualität erhöhen?
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