💊Polecane NOOTROPY (Czego Unikać?) - Michał Undra

Описание: ❗To tylko Klip, część całego WideoPodcastu o biohackingu z Michałem Undrą, który możesz znaleźć tutaj -    • 🚫Nie POPEŁNIAJ Tych Biohackingowych BŁĘDÓW...  

❗Jest on także dostępny w wersji audio w każdej znanej aplikacji podcastowej:
🟢Spotify - https://open.spotify.com/episode/4Std...
⚫Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/pl/podcast...
🟡Google Podcasts - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

💬Powyższy klip dotyczy nootropików dla poprawy pracy mózgu. Gość Michał Undra przedstawił nam:
Czego należy się wystrzegać podczas suplementacji nootropikami i podobnymi boosteram
O czym należy pamiętać stosując je
Najczęściej polecane przez siebie nootropiki


🧬💊 - Zapisz się, pod tym linkiem aby otrzymywać Tygodnik Biohakera na swojego maila, czyli opisy tego co robiłem w ostatnim tygodniu aby zoptymalizować:
Pracę Mózgu
Samopoczucie
Poziom Energii
👉https://zostanbiohakerem.pl/newsletter

Moje Media:
🌐Strona - https://zostanbiohakerem.pl​
💜Instagram - https://www.instagram.com/jakub_debsk...
🟢Podcast - "Zostań Biohakerem Podcast" w każdej znanej aplikacji podcastowej
💻Strona Epizodu Podcastu - https://zostanbiohakerem.pl/podcast4

Media Michała:
💜Instagram - https://www.instagram.com/undra.micha...
🟢Podcast - https://open.spotify.com/show/0XyxBHB...
🔴YT -    / undramichal  
🌐Strona - https://undra.pl
📰Newsletter - https://bitly.com/UNDRA

🤵Moim gościem był Michał Undra.
Michał jest dietetykiem oraz biohakerem z wieloletnim doświadczeniem i masą wiedzy. Współpracuje między innymi z firmą suplementacyjną Aliness. Był jedną z pierwszych osób wprowadzających biohacking do Polski. Michał jest także autorem kursów dla Akademii czy KetoKeto.

🎧W podcaście porozmawialiśmy o tym jakie są najczęściej popełniane błędy w biohackingu, więc dowiesz się jak się przed nimi uchronić. Poruszyliśmy takie tematy jak redukcja stresu, spontaniczna aktywność fizyczna czy błędy na diecie ketogenicznej.

Pełen Spis Treści Podcastu:
• Intro
• Przywitanie
• Jakie są najczęstsze błędy osób przychodzących na konsultacje?
• Piramida Biohackingu
• Sposoby na redukcję stresu
• Błędy w suplementacji
• Błędy dietetyczne
• Błędy na diecie keto
• Błędy odnośnie kawy kuloodpornej
• Trening i spontaniczna aktywność fizyczna
• Chęci do medytacji i aktywności fizycznej
• Zbyt ciężkie treningi
• Przesadzanie z yerbą i nootropikami
• Najczęściej polecane nootropy przez Michała
• Badania
• Pomiary
• Problemy z tarczycą
• Błędy w blokowaniu niebieskiego światła
• Niecodzienny biohak wykorzystywany przez Michała
• Polecane źródło edukacji
• Zakończenie