🍵🍞 Le TOP-3 des Petits-Déjeuners Pour Être en Forme ! Tout Savoir pour faire un p'tit déj'complet

Описание: Voici le top 3 des petits-déjeuners équilibrés ! Lequel choisissez-vous ?
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Le petit-déjeuner... Essentiel ? Pas essentiel ? Repas le plus important de la journée ? Là n'est pas la question. Aujourd'hui, Jean-Michel Cohen vous présente 3 petits-déjeuners. 1 petit-déjeuner pour être en forme, 1 petit-déjeuner pour être super réveillé et un petit-déjeuner pour les gens pressés. Alors choisissez celui qui vous convient : omelette et jambon de dinde, pain perdu et kiwi ou céréales au lait ribot et banane.
Prendre un petit-déjeuner complet et équilibré, cela peut se faire de différentes façons ! Regardez, partagez, likez, commentez et abonnez-vous !

0:26 Petit-déjeuner #1 : omelette + feta + jambon de dinde + smoothie
1:11 Petit-déjeuner #2 : pain perdu (pain, oeuf, lait, beurre) + kiwi + miel
1:58 Petit-déjeuner #3 : lait ribot + graines (noisettes, noix, amandes, lin) + baie de goji + banane

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

Crédits vidéo:
SAV des émissions - Omar & Fred - Canal+
Extrait "Rambo" - Albert Dupontel

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