Deeskalation in 30 Sekunden - geht das? Und wenn ja - wie?
Автор: Familien-Resilienz
Загружено: 2026-01-18
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Deeskalation in 30 Sekunden - geht das?
Ja, mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) oft erstaunlich gut.
In dieser Folge zeigen wir an einem alltagsnahen Beispiel, wie GFK funktioniert und warum sie Konflikte entschärft, Emotionen sortiert und Missverständnisse reduziert.
Besonders hilfreich für getrennte Eltern, Krisensituationen und hohe Anspannung im Familienalltag.
3 Schritte für mehr Klarheit statt Angriff:
Beobachten (ohne Bewertung)
Gefühl benennen
Wunsch/Bedürfnis ausdrücken
Damit entsteht sofort mehr Kooperation - ohne Druck, ohne Vorwurf.
Wer wir sind
Björn Nickel – Elternberater für Konflikte, Trennung & Kommunikation
🔗 https://www.paar-leben.de/
Caroline Schwenke – ehemalige Chefärztin, Expertin für Schlaf & Nervensystemregulation
🔗 https://www.bewusstseinspraxis.ch/
Das PDF zu Gewaltfreier Kommunikation mit Formulierungsbeispielen kannst du hier herunterladen:
📎 https://www.paar-leben.de/erste-hilfe...
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