Ejercicios para ABDOMEN y CINTURA | Reduce Cintura Y Aplana Tu Abdomen En 11 Minutos | NatyGlossGym
Автор: NatyGloss Gym
Загружено: 2025-09-23
Просмотров: 20508
Описание:
🔥 ¡Trabaja tu abdomen desde casa en solo 11 minutos!
En esta rutina de abdominales fortalecerás tu core, tonificarás la zona media y mejorarás tu postura, sin necesidad de equipo.
✅ Beneficios:
Fortalece y define el abdomen
Ayuda a reducir grasa abdominal
Mejora estabilidad y fuerza del core
⏳ Duración: 11 minutos
🏠 Nivel: Principiante a intermedio
💡 Consejo: Realiza esta rutina 3-4 veces por semana y acompáñala con una alimentación saludable para mejores resultados.
📌 Más rutinas de abdomen aquí: • Abdomen Plano
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