Libérez-vous de la culpabilité : apprenez à vous dire OUI!
Автор: Olivia Fosse
Загружено: 2023-05-01
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Libérez-vous de la culpabilité : apprenez à vous dire OUI!
La culpabilité est un des blocages principaux pour prendre soin de soi. En apprenant à mettre des limites claires, en pratiquant l'auto-compassion et l'affirmation de soi, on peut se libérer de la culpabilité qui vient souvent des attentes sociales.
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Chapitres :
00:00 : Introduction
01:21 : Comprendre la culpabilité
02:03 : Identifier les influences extérieures
03:10 : Pratiquer l’auto-compassion
04:04 : Mettre en place des limites claires
04:46 : Pratiquer l’affirmation de soi
05:45 : Résumé
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Site Internet : https://www.oliviafosse.com
FaceBook : / oliviafossekinesiologue
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