2012 08 01 Дмитрий 2 подъём таза и спины, четвереньки

Описание: Глубокие мышцы спины. Необходимо следить, чтобы прогиб поясницы, по крайней мере, не усиливался. От динамической работы к статической, удержанию заданного положения - это важно для вертикальной позы и ходьбы.