Treinar cansado: quando faz sentido e quando é só estupidez
Автор: Nuno Feliciano
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 30
Описание:
Será que faz sentido treinar cansado ? Até que ponto é que o deves fazer ou a partir de quando é que é contraproducente ? Descobre mais neste vídeo.
Se queres manter a consistência no treino ou se já estás farto de começar a treinar para, pouco tempo depois, desistires novamente então junta-te ao nosso grupo exclusivo. Clica aqui - https://tinyurl.com/consistencia-sem-...
Este canal é para homens ocupados que querem manter corpo, energia e foco, mesmo com trabalho exigente, stress e pouco tempo.
Aqui partilho uma abordagem prática à consistência no treino e na vida real, baseada em treino mínimo eficaz, disciplina, sem depender de motivação, e expectativas realistas.
Os conteúdos são pensados para quem já tentou treinar várias vezes, sabe o que deve fazer, mas falha na consistência por falta de estrutura — não por falta de conhecimento.
O foco não é perfeição, mas repetição. Não é intensidade máxima, mas continuidade.
Se estás cansado de recomeçar e queres construir uma base sólida para corpo e mente, estás no sítio certo.
Junta-te à comunidade 👇
• https://linktr.ee/nunofelicianopt
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
