אימון משקולות 20 דקות - אימון כושר ביתי עם משקולות

Описание: הרבה זמן לא היה לנו אימון משקולות, אז הכנתי לכם אימון לכל הגוף 20 דקות שמתאים לגברים, לנשים וגם לילדים - כל אחד מתאמן עם משקולות שמתאימות לרמה שלו.
נבצע באימון תרגילי משקולות לידיים, לרגליים, לחזה, לגב ולכתפיים. בהצלחה!
_______________
אימוני כושר נוספים בדרך, גם בלי וגם עם משקולות - הירשמו לערוץ (זה בחינם) כדי לא לפספס אימונים חדשים - Subscribe :)
ואם אתם נהנים לעשות איתי כושר בבית, ורוצים לתמוך בערוץ - תוכלו להצטרף כחברי מועדון בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" או "Join":
   / @galhfit  
________________


מתאמנים למסה או לחיטוב הגוף אבל לא רואים תוצאות? צריכים תוכנית מסודרת בהתאם לנתונים ולרמה שלכם? מוזמנים לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
  / galhfit  
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
  / galhfit  


#אימון #משקולות #ביתי