バカーサナ(鶴のポーズ)の攻略法！アームバランスのコツ！ヨガポーズ
Автор: ERI YOGA チャンネル
Загружено: 2022-01-31
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アームバランスの代表的なポーズである「バカーサナ」を解説していきます。
バカーサナにはコツがありますので、それをふまえてポーズをとることでかなり成功率がアップしますよ。
00:11 OP
00:42 バカーサナ（鶴のポーズ）ポイント解説
11:01 ED
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神戸･元町を中心に活動しているヨガインストラクター北野恵理（きたのえり）によるERI YOGA（エリヨガ） チャンネル。
体が硬い方、もっと柔らかくなりたい方は必見！
解説を中心に、より早く、効率よく体が変わっていく方法をご紹介します。
【北野恵理】
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・RYT200トレーナー
・国際ヨガアカデミー協会 理事
・解剖学講師
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