НЕОБЫЧНЫЕ ТЕФТЕЛИ с ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. Попробуй новый вкус!
Автор: Lana "Заметки моей кухни"
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 35
Описание:
ТЕФТЕЛИ с ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
Ингредиенты:
Фарш куриный - 0,5 кг
Рис отварной - 150 гр.
Цветная капуста - 250 гр.
Яйцо - 1 шт.
Приправы - на свой вкус
Соль - щепотка
Для подливы:
Томатная паста - 1 ст.л.
Сметана 1 - ст.л.
Лавровый лист
Приготовление:
Цветную капусту измельчить.
К фаршу добавить все ингредиенты.
Подлива:
Смешать томатную пасту и сметану, добавить немного воды и вылить в сотейник.
Когда закипит добавляем туда сформированные тефтели.
Тушить 15 минут затем перевернуть на другую сторону и ещё 5-7 минут.
Лёгкое, диетическое блюдо на скорую руку готово!
СМАЧНОГО 🤗
Подписывайтесь на мой канал ☝️
"Заметки моей кухни"
• Куриные тефтели с рисом в сметанном соусе...
• СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ С РИСОМ: Рецепт, кото...
• КУРИЦА в ДУХОВКЕ готовлю на каждый праздник)
#ужиннаскоруюруку
#котлетыдомашние
#котлеты
#котлетырецепт
#котлетысцветнойкапустой
#тефтеливполивке
#тефтелирецепт
#тефтелисцветнойкапустой
#вкусныйужин
#вкусныетефтели
#тефтели
#нежныетефтели
#диетическиетефтели
#заметкимоейкухни
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
